Ngay từ khi mùa hè bắt đầu, lỗ chân lông của chúng ta có xu hướng nở rộng hơn, da tăng cường bài tiết mồ hôi và dầu. Không những thế, da còn chịu ảnh hưởng của tia cực tím nên mất đi độ ẩm trên bề mặt khiến tế bào sắc tố sản sinh ra nhiều melanin gây tăng sắc tố. Nếu bạn quá bận rộn, kéo theo đó là chế độ chăm sóc da mùa hè thiếu hợp lý, da của bạn rất dễ bị sạm, tổn thương và nhanh lão hóa.

Làm sạch da rất quan trọng

Đây là bước quan trọng nhất để giữ làn da luôn sạch và khỏe. Bạn nên lựa chọn sản phẩm sữa rửa mặt phù hợp với loại da của mình. Da nhờn nên chọn sữa rửa mặt có thành phần Salicylic acid, giúp làm sạch bã nhờn trên da và ngăn ngừa mụn. Da khô nên chọn sữa rửa mặt dạng sữa dịu nhẹ, có thành phần dưỡng ẩm để da luôn mềm mại. Cũng không nên quá lạm dụng sữa rửa mặt, hai lần một ngày vào buổi sáng và tối là đủ. Thêm vào đó, tẩy tế bào chết cho da mỗi tuần một lần để giúp loại bỏ sâu những tế bào chết trên da, giúp da thông thoáng.

Đừng quên bước dưỡng ẩm và bổ sung dưỡng chất

Sau 10 giờ đêm da của bạn cần được nghỉ ngơi. Và bắt đầu vào thời điểm này, sự trao đổi chất trên da cũng bắt đầu. Do đó, cần bổ sung dinh dưỡng và làm sạch da ở thời điểm hợp lý. Chăm sóc da mùa hè dù ban thuộc da khô hay nhờn đều cần dưỡng ẩm mỗi ngày để cung cấp lượng nước cần thiết. Nếu sở hữu làn da nhờn, bạn nên chọn những loại dưỡng ẩm dạng gel, chúng thấm nhanh vào da, cung cấp nước và độ ẩm mà không gây nhờn.

Với phái đẹp Nhật Bản bí quyết để có làn da trẻ trung tất cả là về kỹ thuật chăm sóc da, họ vỗ nhẹ da của họ trong khi sử dụng các sản phẩm chăm sóc da, di chuyển từ cằm lên trên. Việc này sẽ giúp tăng lưu lượng máu và nâng cao mức năng lượng cho các tế bào da được trẻ hóa, giảm nếp nhăn trên da. Các loại mặt nạ từ thiên nhiên như trái cây, sữa tươi, sữa chua không đường cũng là nguồn cung cấp độ ẩm và dinh dưỡng rất tốt cho da.

Nguyên tắc bảo về da khỏi tia cực tím

Đây là bước rất quan trọng khi chăm sóc da mùa Hè, bạn nên chọn những sản phẩm chống nắng có SPF 30++ trở lên, chỉ số chống nắng này mới đủ hiệu quả cho làn da của bạn dưới cái nắng như thiêu đốt trong mùa Hè. Chăm sóc da mùa hè nên lưu ý thoa kem chống nắng cho mặt và những vùng da tiếp xúc với nắng ít nhất 15 phút trước khi đi ra ngoài, và thoa lại sau mỗi 4 giờ hoặc sau mỗi lần tiếp xúc với nước biển, hồ bơi… Kem chống nắng cũng được dùng như kem lót trong trang điểm hàng ngày, bạn cũng đừng trang điểm đậm trong những ngày oi bức này nhé…

Chăm sóc làn da mụn vào mùa hè

Kẻ thù lớn nhất của làn da là mụn. Đặc biệt, trong mùa hè và với các bạn gái trẻ, việc xuất hiện mụn trên da là rất phổ biến. Không nên sờ tay lên mặt và nặn mụn, đây là thói quen xấu rất thường gặp. Sở dĩ không nên sờ tay lên mặt và nặn mụn bởi bàn tay chính là cầu nối cho vi khuẩn xâm nhập vùng da mặt.

Không tự ý dùng thuốc chữa mụn: đây là lỗi thường gặp của rất nhiều người, khi bị mụn thì lập tức bôi, đắp những thứ “thuốc” mà bạn bè mách bảo và hậu quả là thường bị viêm da và dị ứng nặng hơn. Chăm sóc da mùa hè vì vậy, khi da có mụn, bạn cần ngừng dùng tất cả các mỹ phẩm và tránh nặn mụn, sau đó đến khám bác sĩ da liễu để được điều trị đúng hướng và kịp thời.

Trong chế độ ăn uống thường ngày

Bạn cần quan tâm tới việc bổ sung nhiều loại rau xanh, các loại canh rau thanh nhiệt và bổ, các loại trái cây hoặc nước trái cây mọng nước bởi trong chúng có chứa lượng lớn chất chống oxy hóa giúp cung cấp dưỡng chất cho làn da và làn da luôn mềm mịn. Lối sống lành mạnh, tích cực cùng với chế độ ăn hợp lý, có nhiều trái cây, rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt sẽ giúp bạn có một làn da trẻ khỏe trong suốt 4 mùa. Bạn cũng nên hạn chế ăn những loại thực phẩm có nhiều chất béo hay các món ăn chiên rán, cay, nóng, hạn chế tối đa các loại nước ngọt đóng lon vì chúng sẽ gây nên những tác động xấu với làn da.

[caption id="attachment_3699" align="aligncenter" width="800"] Selection of food that is good for the health and skin, rustic wood background[/caption]