-
UỐNG NHIỀU NƯỚC
Một trong những bí quyết giảm béo tự nhiên của nhiều người chính là uống nhiều nước. Ở đây không chỉ nói về nước lọc mà còn là nước trái cây, rau củ. Những loại nước này có công dụng giảm cân an toàn lại đảm bảo cho bạn làn da mềm mịn, trắng sáng.
-
ĂN UỐNG LÀNH MẠNH
Bí quyết giảm béo tự nhiên tiếp theo chính là không nên ăn kiêng quá mức mà hướng tới chế độ dinh dưỡng khoa học, vừa đủ để cân nặng dần được kiểm soát và sau đó là giảm cân an toàn. Chỉ cần nạp khoảng 25 – 30 Kcalo/ kg trọng lượng và vừa với nhu cầu của cơ thể. Ngoài ra bạn cũng nên hạn chế các đồ chiên xào, tinh bột, đường và rượu, chất kích thích, nước ngọt có ga… Tránh những thực phẩm không có lợi cho cơ thể là mẹo giảm cân an toàn cho bạn hàng ngày.
-
NGỦ ĐỦ GIẤC
Đây được coi là mẹo giảm béo tự nhiên tốt và hiệu quả được nhiều người áp dụng hiện nay. Khi cơ thể ngủ sâu, ngon giấc thì quá trình đốt cháy năng lượng, tiêu hóa chất dinh dưỡng cũng diễn ra tốt hơn, tốt cho quá trình giảm cân nhanh.
-
TẬP LUYỆN THỂ DỤC THƯỜNG XUYÊN
Giảm béo an toàn tự nhiên không có nghĩa là bạn không cần tập luyện, mà các bạn phải thực hiện các bài tập nhẹ nhàng thay vì nằm ỳ lười vận động. Việc tập luyện thể dục thể thao hàng ngày khoảng 30 phút/lần và duy trì 5 lần/tuần là cách giảm cân nhanh nhất. Bạn có thể lựa chọn phương án chạy bộ, đi bộ mỗi ngày hoặc là đến phòng tập gym, đi bơi, tập yoga…
Tuy nhiên khi thực hiên các phương pháp giảm béo trên cần mất rất nhiều thời gian và công sức mà hiệu quả đạt được lại chậm, dễ gây nhàm chán.
Hiểu được điều đó, Mỹ viện Omotenashi đã hợp tác với các chuyên gia người Nhật để cùng nghiên cứu và ứng dụng liệu trình giảm béo tự nhiên chuyên sâu dành riêng cho chị em phụ nữ tại Việt Nam. Phương pháp có sự kết hợp hài hòa giữa các thao tác kỹ thuật massage, bấm huyệt điêu luyện cùng với trang thiết bị máy móc hàng đầu thế giới.
Chần chừ gì mà không đến ngay với chúng tôi để trở thành “Người phụ nữ vạn người mê” ngay từ bây giờ.
Đặt hẹn ngay với Mỹ viện Omotenashi để được các chuyên gia tư vấn!
Địa chỉ: 90 Bis Lê Lai, P. Bến Thành, Q.1, Tp. HCM
Facebook: https://www.facebook.com/myvienomotenashi
Hotline: 088 9439 189
Email: saigonomotenashi@gmail.com
