Từ xưa đến nay, người Nhật luôn nổi tiếng với làn da trắng hồng, căng mịn và trông trẻ hơn so với tuổi thật của họ. Ngoài tuân thủ chế độ dinh dưỡng nghiêm ngặt thì người Nhật có những “bí kíp” làm đẹp riêng với những phương pháp đặc biệt. Phương pháp massage trị liệu chống lão hóa của họ không chỉ giúp da trắng mịn mà còn giúp ngăn ngừa lão hóa, chống nhăn da, giúp bạn trẻ trung hơn.

Bước 1: Bấm huyệt lưu thông máu và massage trán

Hướng dẫn thực hiện:

- Bấm huyệt lưu thông máu:

Nên kết hợp với tinh dầu massage hoặc kem dưỡng ở bước này để các chuyển động được mượt mà. Dùng 2 bàn tay áp lên thái dương, ấn nhẹ vào các huyệt thái dương, huyệt dưới tai và kéo xuống tới xương quai xanh. Thực hiện 3 lần với một lực vừa phải để không làm da bị chảy xệ.

- Massage vùng trán làm giảm thiểu nếp nhăn:

Đặt 3 ngón tay ở mỗi bàn tay lên vùng trung tâm của trán sau đó từ từ kéo nhẹ đến thái dương. Bấm nhẹ ở huyệt thái dương trong vòng 3 giây rồi tiếp tục kéo xuống tới huyệt dưới tai và tới xương quai xanh.

Bước 2: Massage vùng quanh mắt

Hướng dẫn thực hiện:

Đặt ngón trỏ và ngón giữa ở đuôi mắt rồi kéo nhẹ nhàng tới khóe mắt. Giữ huyệt ở khóe mắt trong khoảng 3 giây rồi tiếp tục đi theo đường mí mắt trên ra thái dương. Bấm các huyệt thái dương, kéo xuống huyệt dưới tai và kết thúc ở xương quai xanh. Lưu ý thực hiện chuyển động tay nhẹ nhàng vì vùng da quanh mắt vô cùng mỏng và nhạy cảm.

Bước 3: Massage vùng quanh miệng và mũi

Hướng dẫn thực hiện:

- Massage vùng quanh miệng: Sử dụng 3 ngón tay ở mỗi bàn tay đặt ở giữa cằm rồi nhẹ nhàng đưa vòng qua miệng, lên tới nhân trung.

• Massage quanh mũi: Dùng 2 ngón tay trỏ và giữa di chuyển lên xuống khoảng 3-4 lần quanh cánh mũi men theo cánh mũi, ngược lên vùng khóe mắt. Tại vị trí này, các ngón tay men theo mí mắt dưới, di chuyển ra vùng thái dương. Bấm huyệt thái dương, dưới tai và dừng ở xương quai xanh.

Bước 4: Massage kéo căng da mặt

Hướng dẫn thực hiện:

Đặt ngón cái xuống cằm làm điểm tựa, tay ôm hai bên mặt, tạo thành góc vuông, sau đó cụp tay lại, tạo thành hình tam giác trên mặt. Dùng lực, vuốt từ trong ra ngoài. Dừng tay ở thái dương, vuốt nhẹ xuống cổ. Lặp lại động tác 3 lần.

*Lưu ý:

Thời điểm lý tưởng để massage trị liệu chống lão hóa là buổi sáng hoặc buổi tối sau khi rửa mặt sạch sẽ. Yếu tố sử dụng đủ lượng kem dưỡng ẩm để giảm ma sát trên da. Nếu dùng không đủ lượng kem massage sẽ làm cho da mặt đỏ. Không mở miệng trong thời gian massage, tránh thực hiện phương pháp massage trị liệu chống lão hóa khi bạn đau ốm. Bạn có thể thực hiện phương pháp massage này trước khi trang điểm. Lưu ý để bàn tay thật sạch khi thực hiên massage, chúc các chị thành công.